PRÉ-ADO 

SAVIEZ-VOUS QUE 30% DES JEUNES ÂGÉS ENTRE 6 ET 14 ANS, VIVRONT UN ÉPISODE DÉPRESSIF ET/OU DE STRESS CLINIQUE DURANT LEUR PARCOURS SCOLAIRE? 

 

                                                                                                                                                                            

Respire par le nez!

Programme de prévention et de Mieux-Être pour Pré-Ado
Pour comprendre et gérer le stress et retrouver son calme plus rapidement tout en améliorant ses capacités de concentration.
Un thème chaque semaine

Des sujets qui préoccupent les jeunes.

  • Le passage primaire-secondaire
  • Comment gérer les changements
  • Reconnaître les symptômes du stress
  • La gratitude, l'amitié, la famille

On apporte un tapis de yoga ou une couverture et un coussin pour s’asseoir.

"Lorsqu'on débute les ateliers, on prend conscience qu'on est la marionnette de notre cerveau." 

Assez fort pour vous mais conçu pour eux             

 

8 ateliers bien remplis
  • Exercice de respiration
  • Jeux et allégorie
  • Réflexion philosophique
  • Défi à relever chaque semaine
  • Méditation couchée

C'est vraiment cool la méditation!

Élève de 3e cycle, Montréal

CHOISISSEZ VOTRE FORFAIT

  • PROGRAMME FAMILLE- SERVICE À DOMICILE
  • PROGRAMME EN CLASSE
  • PROGRAMME EN PARASCOLAIRE
  • ÉVÉNEMENTS SPÉCIAUX

                                                                                                                 Renseignements supplémentaires : 450-933-5994                       courriel: ici_et_maintenant@outlook.com